خانه نویسندگان مطالب توسط لیلی اسلامی

لیلی اسلامی

15 مطالب 0 دیدگاه‌ها
رابطه با همکاران

دیگران را با احساستان آشنا کنید، نه با عواقب آن

بگذارید دیگران شما را بشناسند

120
همکارانتان حساسیت‌های شما را نمی‌شناسند و کلافه، عصبی و آزرده‌تان می‌کنند؟ به جای متهم‌کردن مداوم آنها، نگاهی به رفتارها و عادات خودتان بیندازید. شاید اشتباهات مداوم آدم‌های اطرافتان در مواجهه با شما، به دلیل سوءتفاهم‌هایی باشد که خودتان ایجاد کرده‌اید یا لااقل برای برطرف‌کردنشان سعی نکرده‌اید.
پیاده‌روی گروهی با همکاران

با همکاران‌تان هم‌قدم شوید

پیاده‌روی گروهی؛ فرصتی برای آرامش

94
«وقت ندارم!» می‌توانید همین یک جمله را بگویید و به جای شنیدن هر توصیه دیگری، به انتظار زوال مفاصل و استخوان‌هایتان بنشینید. شاید بیراه نگفته باشید.
درست خوابیدن

نگذارید شیوه‌های مخرب خوابیدن، برایتان به عادت تبدیل شوند

خواب درست و شیوه‌های مخرب آن

101
برخی از پژوهشگران، از تاثیر شخصیت شما بر شیوه به خواب‌رفتنتان سخن می‌گویند اما در این چند خط، نمی‌خواهیم به ارتباط احتمالی خصوصیات اخلاقی...
مچ درد

این سندرم تحمل حضورتان در جمع را برای دیگران دشوار می‌کند

مچ درد، سندرم تونل کارپال

56
ممکن است در همان روزی که ساعت‌ها بدون نشستن سر میز مناسب، متن مقاله‌تان را تایپ کرده‌اید، مچ درد را احساس نکنید.

خانم‌ها، قلبتان درد می‌کند؟ سراغ پزشک زن بروید

یک نکته عجیب اما واقعی

52
همه چیز در کتاب‌های دانشگاهی خلاصه نمی‌شود و در دنیای پزشکی، همیشه نمی‌توان به معادلات دقیق علمی تکیه کرد. محققان در بررسی اخیرشان در مورد نجات جان بیماران قلبی، به نتیجه جالبی دست یافته‌اند: تخصص پزشک و البته زود رسیدن بیمار به مراکز درمانی، تنها راه نجات جان او نیست.
از زیر کار در رفتن کارمندان

وقتی ماموریت می‌روید، کارمندانتان از زیر کار در می‌روند؟

به کنترل از راه دور مجهز شوید!

199
احساس می‌کنید چرخ‌های کسب‌و‌کارتان، در نبود شما به خوبی زمانی که در سازمان حضور دارید، نمی‌چرخند؟ فکر می‌کنید کارمندانتان برای عمل‌کردن به وظایفتان، محتاج حضور مداوم و پیگیری‌های مکررتان هستند؟ شما می‌توانید با عمل‌کردن به این توصیه‌ها، به کنترل از راه دور مجهز شوید و حتی در نبودتان هم به فعالیت موثر کارمندانتان امید داشته باشید.

خلاقیت از هیچ کسب‌و‌کاری جدا نمی‌شود

چرا به اندازه رقیبانتان خوب نیستید؟

65
همیشه سراغ الگوهای تکراری نروید! شما نمی‌توانید «خلاقیت» را از هیچ کسب‌و‌کاری جدا کنید! بسیاری از لباس‌فروشی‌های‌ اینستاگرامی، محصول مشابهی را ارائه می‌کنند. اصلا ممکن است که خیلی از این فروشگاه‌های آنلاین، محصولات خود را از یک فروشنده خریداری کرده و در صفحات متفاوت عرضه کنند. اما چرا از میان ده‌ها صفحه که اغلب قیمت یکسانی دارند، دوست دارید لباس‌هایتان را تنها از یک فروشنده خریداری کنید؟

عضله‌سازی با خلاقیت اضافه

30
رژیم کم‌کربوهیدرات گرفته‌اید و می‌خواهید وزن کم کرده و در عین حال عضله‌سازی کنید؟ برای این کار نیازی نیست که دور فست‌فود خوردن را خط بکشید.

رنگ ناخن علامت برخی نارسایی‌ها و کمبودها

پریدن رنگ ناخن

33
تغییر رنگ ناخن‌ها علائم برخی نارسایی‌ها و کمبودها در بدن است. ناخن‌های رنگ‌پریده، شکسته و آسیب‌دیده، رازهایی را در مورد وضعیت سلامت شما فاش می‌کنند، پس آنها را نادیده نگیرید.
درد گردن

نگذارید کار دلیل درد گردن شما باشد

مسکن گردن‌درد

32
برای شمایی که از صبح مشغول کار‌کردن پشت رایانه هستید‌، درد گردن یک همراه همیشگی است؛ دردی که گاهی نبض سرتان را هم تندتر می‌کند و حتی انجام کارهای ساده‌ای مثل رانندگی یا حتی پیاده‌روی را برایتان دشوار می‌کند.