سبک زندگی استارتاپی: این درد سینوزیت است؟

سبک زندگی استارتاپی: این درد سینوزیت است؟
۲۹ بهمن ۱۳۹۵ بدون دیدگاه سلامت https://goo.gl/mrNh9d
زمستان که می‌شود، سردردهایتان شدت می‌گیرد و در اطراف چشم‌ها و پیشانی‌تان درد آزار‌دهنده‌ای را تجربه می‌کنید؟ برای اینکه بفهمید این درد ناشی از سینوزیت است و بتوانید راه مناسبی را برای درمان‌کردنش پیدا کنید، این نکات را مورد توجه قرار دهید.  
این درد سینوزیت است؟

زمستان که می‌شود، سردردهایتان شدت می‌گیرد و در اطراف چشم‌ها و پیشانی‌تان درد آزار‌دهنده‌ای را تجربه می‌کنید؟ برای اینکه بفهمید این درد ناشی از سینوزیت است و بتوانید راه مناسبی را برای درمان‌کردنش پیدا کنید، این نکات را مورد توجه قرار دهید.

  • آلرژی است یا سینوزیت؟

سینوس‌های شما فضاهای پر از هوایی هستند که در داخل پیشانی، استخوان‌های گونه و پشت پل بینی‌تان قرار گرفته‌اند. ملتهب شدن این فضاها چه نوعی واکنش آلرژیک باشد و چه ناشی از عفونت یا تجمع خلط، می‌تواند دردهایی را در نواحی گفته شده ایجاد کند.

  • چه نشانه‌هایی دارد؟

اگر یک درد عمیق و ثابت را در استخوان‌های گونه، پیشانی یا پل بینی خود احساس می‌کنید، احتمالا سینوزیت دارید. چنین دردی معمولا زمانی‌که شما سرتان را به طور ناگهانی حرکت می‌دهید یا به آن فشار می‌آورید، شدت می‌گیرد. البته مراقب باشید که سردردهای تنشی یا میگرن را با سینوزیت اشتباه نگیرید.
علاوه بر این، اگر دچار سینوزیت شده باشید، احتمالا این علائم را هم تجربه می‌کنید:
آبریزش بینی، ترشحات غلیظ به رنگ‌زرد یا سبز از بینی یا پشت حلق، احساس پری در گوش، احساس احتقان یا انسداد بینی،تب، تورم و درد صورت، بوی بد دهان.

  • راه‌های از بین بردن درد سینوس

اگر دچار عفونت در ناحیه سینوس شده باشید، احتمالا پزشکتان برای برطرف‌کردن مشکل آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند و اگر دلیل سینوزیت‌تان آلرژی باشد، معمولا مصرف آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای کاهش‌دهنده التهاب یا داروهای ضد‌احتقان برای یک دوره تجویز می‌شود.
در کنار مصرف این داروها، با نوشیدن بیشتر مایعات، شست‌و‌شوی مجرای بینی با اسپری‌هایی که می‌توانید از داروخانه تهیه کنید یا استنشاق آب‌نمک (یا سرم نمکی) توسط بینی می‌توانید مشکل را کمتر کنید. در این دوران سعی کنید هوای خانه را هم مرطوب نگه دارید و از سیگار کشیدن پرهیز کنید.
شاید در دوره درمان برای کاهش سردردهایتان مجبور به مصرف داروهای مسکن شوید اما یادتان نرود که مسکن‌ها از پس برطرف کردن سینوزیت برنمی‌آیند و تنها درد شما را کاهش می‌دهند.
در موارد نادر، ممکن است مجبور به انجام عمل جراحی سینوس یا حذف پولیپ و یا بازکردن سینوس‌های کوچک شوید.

  • قبل از شروع کار تخم‌مرغ بخورید

محققان می‌گویند خوردن تخم مرغ در ابتدای روز می‌تواند یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک صبحانه کاری باشد. از نظر آنها زرده تخم مرغ سرشار از لوتئين است. این آنتي‌اکسيداني که می‌تواند بینایی‌تان را تقويت کند و توانایی‌های شناختی مغزتان را بالا ببرد، به هوشیارترشدن‌تان هم کمک می‌کند. از نظر آنها پروتئين و چربي‌های موجود در تخم مرغ شما را بدون نیاز به دریافت کالری بیش از اندازه سیر می‌کنند و به بیشترشدن تمرکزتان در ابتدای روز کمک می‌کنند. اما اگر به خاطر کلسترول بالای‌تان نمی‌توانید هر روز تخم مرغ بخورید، بهتر است هر خوراکی که متخصص تغذیه در رژیم غذایی‌تان نوشته را به سفره بیاورید اما در کنارش یک فنجان چاي نعناع هم بگذارید چراکه به گفته پژوهشگران اين گياه مي‌تواند شما را هوشيار نگه دارد و تمرکز و توانایی ذهنتان را بالا ببرد و این دقیقا همان چیزی است که در زمان شروع کارهایتان به آن نیاز دارید.

افزودن دیدگاه جدید

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.‎
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.‎