سلامت

کار کردن در چنين محيط‌هايي عمرتان را طولاني مي‌کند خوب مي‌دانيد که پشت ‌ميزنشيني چه بلاهايي بر سر سلامت مي‌آورد. براي اينکه همکارانتان گرفتار چنين مشکلاتي نشوند، چند ميز بلند آزاد تهيه کنيد و رويش رايانه قرار دهيد تا گاهي همکارانتان لذت ايستاده کار کردن را تجربه کنند

۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۵ بدون دیدگاه لى لى اسلامى

خشکي چشم و مشکلات بينايي يکي از شايع‌ترين دردسرهايي است که با خيره شدن هرروزه به رايانه و لپ‌تاپ ممکن است سراغتان بيايد

۰۲ اردیبهشت ۱۳۹۵ بدون دیدگاه حامد رسولی

کافي است يک ساعت بنشينيد تا اثر ۵ دقيقه ورزش کردن را خنثي کنيد.

۰۱ اردیبهشت ۱۳۹۵ بدون دیدگاه حامد رسولی

با يک تير دو نشان بزنيد. هم پشت‌ميزنشيني کنيد و هم نگذاريد بدنتان از هم بپاشد

۳۰ فروردین ۱۳۹۵ بدون دیدگاه پریا هاشمی
کارتان بلای جانتان شده؟
استارت‌آپی های عزیز اگر از صبح که کار را شروع می‌کنید تا شب که به خانه می‌آیید این اشتباهات را انجام می‌دهید، چیزی به پایان عمرتان نمانده!

آنقدر با کارتان مشغول شده‌اید که نمی‌دانید چه بلایی سر خودتان آورده‌اید. نمی‌دانید از همان لحظه‌ای که پایتان را به دفتر کارتان می‌گذارید، تا وقتی کلید را روی در خانه می‌اندازید، چقدر به خودتان آسیب زده‌اید و چند ماه و سال از عمرتان کم کرده‌اید. حق دارید ندانید. شاید کسی تا امروز به شما نگفته که همین عادت‌های ساده‌ای که با غرق شدن در کارتان انجامشان می‌دهید، با جسم و روانتان چه می‌کند. ما این رازها را با شما در میان می‌گذاریم و شما هم قول بدهید که از همین امروز، حواستان به تک‌تک نکته‌هایی که گوشزد کرده‌ایم باشد.

۲۷ فروردین ۱۳۹۵ بدون دیدگاه لى لى اسلامى

گره‌هاي ابرويتان را باز کنيد؛ لب‌هايتان ر

۲۷ فروردین ۱۳۹۵ بدون دیدگاه پریا هاشمی

نگاهي به نفس کشيدنتان بيندازيد.

۲۶ فروردین ۱۳۹۵ بدون دیدگاه پریا هاشمی

محققان مي‌گويند خلاقيت خطر ابتلا به بيماري‌هاي مختلف را کم مي‌کند و اگر آن را چاشني کارهايتان کنيد، نه‌تنها استرستان کم مي‌شود، بلکه احساسات مثبت سراغتان مي‌آيد و احتمال ابتلا به افسردگي‌ هم کاهش پيدا مي‌کند

۲۶ فروردین ۱۳۹۵ بدون دیدگاه حامد رسولی

صندلی نامناسب درست مثل کفش تنگ می‌تواند شما را عذاب دهد و حتی بعد از خلاص شدن از آن، خستگی را در جانتان ماندگار کند.

۱۶ بهمن ۱۳۹۴ بدون دیدگاه لى لى اسلامى
اگر مبل خانه‌تان صندلی کار شماست و اتاق پذیرایی دفتر کارتان، این مطلب را بخوانید

به استخوان‌هایتان رحم کنید

۱۶ بهمن ۱۳۹۴ بدون دیدگاه لى لى اسلامى

صفحه‌ها

اشتراک در سلامت