زینب رئوفی

زینب رئوفی
ورزش‌های ضد‌پیرمغزی را بشناسید
تمرین‌های پیلاتس برای مغز بهتر است یا کار کردن با دوچرخه ثابت؟

«ورزش‌کردن برای مغز مفید است.» چه کسی است که بتواند این ادعا را رد کند؟ 

۲۶ آذر ۱۳۹۵ بدون دیدگاه زینب رئوفی
ورزش‌های ضد‌پیرمغزی را بشناسید
تمرین‌های پیلاتس برای مغز بهتر است یا کار کردن با دوچرخه ثابت؟

«ورزش‌کردن برای مغز مفید است.» چه کسی است که بتواند این ادعا را رد کند؟ 

۲۴ آذر ۱۳۹۵ بدون دیدگاه زینب رئوفی
این عادت‌ها مغزتان را به باد می‌دهند
از سلول‌های خاکستری عزیز خوب نگهداری کنید

شاید روزهای اولی که هر چه سعی می‌کنید‌ نمی‌توانید چیزی را در حافظه‌تان جا دهید، از کندی مغزتان رنج بکشید اما بعید نیست که بعد از چند ماه یا شاید هم چند سال، دیگر خودتان دردش را نفهمید. شاید اولش از فراموشکاری‌های ‌گاه و بی‌گاه بترسید، اما وقتی که حافظه‌تان پاک پاک شد، دیگر رنج فراموشی را نکشید.

۱۸ آذر ۱۳۹۵ بدون دیدگاه زینب رئوفی
سبک زندگی استارتاپی : سردردهای عصبی و راه‌های مقابله با آن
وقتی می‌خواهید سرتان را به دیوار بکوبید!

در زندگی‌های پرتنش و پراسترس امروزی ابتلا به سردردهای عصبی یکی از شکایت‌های همیشگی افراد به‌ویژه شاغلان است. در اینجا درباره اینکه سردرد عصبی چیست، از چه چیزی ناشی می‌شود و راه‌های پیشگیری و درمان آن چگونه است اطلاعاتی در اختیارتان قرار می‌دهیم تا اگر مبتلا به سردرد هستید با شناخت علائم، بهتر بتوانید نوع سردرد خود را ریشه‌یابی و درمان کنید.

۲۵ Mehr 1395 بدون دیدگاه زینب رئوفی
اشتراک در زینب رئوفی